最近,大魔怪都睡不好,一夜醒來好幾次。
我們當然為了此事煩惱,睡不好對健康不好,影響成長。
我們想了很多,研究再研究大魔怪無法好好睡覺的原因,比如學校有事有壓力?心情不好?為甚麼心情不好?身體不舒服等等,但就是找不到可以說服我們的答案。
kkh軟硬兼施對大魔怪;我心痛得要死,一天早上我問她:「為甚麼晚上不能好好睡覺的?有心事嗎?」
大魔怪搖搖頭:「沒有,我也不知道為甚麼。但是,我晚上好像有聽到一種聲音。」
全身馬上發麻,一種聲音?我故作鎮定問她:「甚麼聲音?」
「不知道,那種聲音好像有壞人要進來我們的家,我很怕。」
就這樣,我別無選擇做了迷信媽媽,週未帶他們回甲洞時,要求媽媽帶大魔怪去問神。
這個我們從小問到大的八仙說大魔怪是體內躁,有躁火,所以影響她睡眠。還好啦......
因為大魔怪「失眠」的關係,此後臨睡前,除了講「晚安,我愛你」多加了一句「開始數綿羊啦!
沒錯,我用了數綿羊這方法治療大魔怪的問題(但還是沒有好轉),平時不用5分鐘就入睡,而且一睡就像只豬,一覺到天亮的小魔怪貪爽也跟著姐姐數綿羊。
不數還好,一數連小魔怪的睡眠也受影響。雖然不至于像姐姐般一夜醒幾輪,但卻拉長了他入睡的時間。
有一晚,我見他翻來翻去,我問他:「不能睡嗎?你剛才不是有數綿羊?」
小魔怪:「我就是數綿羊數到一百只綿羊跑出來,那些綿羊一直咩咩叫,吵到我睡不著。」
「綿羊咩咩叫,吵到你?」
「是啦,綿羊不是咩咩叫的嗎?就是他們咩到我睡不著。」
心裡想著這是甚麼歪理?「沒關係,那就別數綿羊了,閉上眼睛,連綿羊也別想了,甚麼都不想,好好睡覺。」果然,不到5分鐘,小魔怪入眠了。
之後,都不叫小魔怪數綿羊了,原因:綿羊咩咩叫,吵到他。
昨晚,臨睡前又習慣性對他們說開始數綿羊。小魔怪說:「不要數綿羊了,綿羊很吵。爸爸說數錢最好。」
「數錢?」
大魔怪說:「是啦,爸爸教的,一塊錢、兩塊錢、三塊錢.......這樣數下去。」
那是甚麼爸爸來的!

今晚,我不會再叫他們數綿羊了,因為........
數綿羊入睡是健康誤區
健康的身體離不開良好的睡眠,但據新加坡《聯合早報》報道,人們對於睡眠存在不少誤區,消除這些誤區能大大提高睡眠質量。
新加坡國立腦神經醫學院腦神經內科高級顧問醫生李金恩指出,最常見的誤區就是數綿羊入睡。
很多人從小就被告知,數綿羊能加速入眠。但數綿羊的做法,會導致注意力集中,使大腦持續處於興奮狀態,結果更難入睡。另外一大誤區是,許多人認為做夢會影響大腦休息,但實際上,夢是一種普通的生理現象。每個正常的人在睡眠過程中,大約要做4次夢,只有噩夢過多,常被驚醒,才會影響睡眠質量。
與此同時,美國「每日健康」網6月10日的一篇報道指出,婚姻幸福的人深睡時間更長,睡眠質量更好。
匹茲堡大學的心理學家溫迪·特洛克爾調查了約2000名已婚者,結果發現,與那些婚姻不幸的人相比,婚姻幸福的人對睡眠的抱怨更少,半夜驚醒的可能性也更小。
今晚不數綿羊了,學khoo爸爸數鈔票好了。